ユキネの世界

抗うつ剤もあがり症の克服に対して使用されていますが、すべての抗うつ剤があがり症の克服に対して効果があるとは限りません。

例えば従来から多く使用されてきた「三環系抗うつ剤」と呼ばれる薬はあがり症など「社会不安」に対しては効果が薄いと言われています。

あがり症の克服に使用される抗うつ剤は「SSRI」と呼ばれる比較的新しいタイプの薬です。

この薬の特徴は、従来の抗うつ剤が様々な神経伝達物質に作用するのに対し、セロトニンと呼ばれる神経伝達物質にのみ作用することにあります。

セロトニンは心理的な障害に最も関わりが深いとされる神経伝達物質で、SSRIは神経の終末部分でセロトニンの量を正常に近い量にする効果があります。

SSRIはこのようにピンポイントで働きかけることに加え、副作用も少ないとされています。

さらに、この薬は「うつ」の治療だけでなく、「パニック障害」や「強迫性障害」の不安を抑える効果もあることから、様々な場面で処方されています。

抗うつ剤を日常的に使用するためには、医師の指示に従い、多くの点に注意しなければなりません。

抗うつ剤の服用はβ遮断薬と異なり、処方期間が短時間で終了するのではなく、少なくても半年から一年、場合によっては数年以上にかけて続ける必要があります。

また、数ヶ月の服用のおかげで効果が現れたとしても、そこで満足して服用を止めてしまってはいけません。

突然服用を止めるとリバウンドの症状が発生することもあるようです。

抗うつ剤の使用については注意点が多いことから、必ず医師の処方に従うことが必要になります。

そして、抗うつ剤を使用したあがり症の克服には心理的なサポート、つまり心理療法も併用して行うことが多いようです。

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CAD関係のパソコン資格

Autodesk Masterの特徴としては、すぐに実務に役立つということが挙げられます。

実務に使用しているAuto CADやオートデスク製品を利用して操作技術を学んでいくため、実際の業務にすぐ役立つというわけです。

Autodesk Masterの試験内容は様々なレベルにわかれており、2次元の作図を対象とした「2D Design」「2D Expert」などがあります。

また、3次元の作図を対象とした「3D Design」「3D Expert」などのクラスもあります。

自分のレベルに合わせて受験クラスを選定できることが、この資格の特徴であると思います。

Auto CADは業界に標準CADということで、建築や土木分野、電気や機械分野など様々な分野で利用されています。

しかし、Autodesk Masterの資格を持っているだけではCADオペレータとしての仕事には就けるわけではないようです。

以前ほどCADオペレータという仕事の求人は多くないようです。

なぜなら、現在は設計者自らがパソコンのCADを駆使して設計図を作成してしまうからです。

そのため、2Dや3Dの資格以外にもコンピュータグラフィックの技術など、プラスαの技術も必要であるようです。

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「ハーキマーダイアモンド」とは、ニューヨーク州ハーキマーで産出される水晶です。

岩石の小さな空洞の中で育ちます。

ダイヤモンドのように、とても透明度が高く、強く美しい輝きを放つことから、「ハーキマーダイアモンド」と呼ばれています。

この水晶が育つ空洞には、タール状の黒っぽい有機物が付着しており、これを内包しているハーキマー水晶も多いです。

「両錘」は、「ダブルターミネーテッド」とも呼ばれ、結晶両側に頂点をもつものを指します。

母岩に付随せず、妨げなく結晶が成長できる空間をもっていると、頂点が両側にできるようです。

「ファーデン水晶」は、糸のような筋が、水晶内に入っています。

多くのファーデン水晶は、中心にある筋を境にして、結晶が左右対称に形成されており、この筋を起点として、結晶が成長したと言われています。

「エレスチャル」は、「スケルタス水晶（骸骨水晶）」とも呼ばれます。

この水晶の特徴は、内部に幾何学的な模様の層がたくさん重なって見える点です。

また、層と層の間に、空間のあるものもあって、水分が入っているエレスチャル水晶もまれにあります。

「キャンドルクオーツ」とは、マダガスカル産のミルキークオーツによく見られ、大きな1つの結晶の柱面を囲むようにして、小さな結晶が発達しているもののことです。

この形状が、ロウソクのロウが垂れたときの状態に見えることから、「キャンドルクオーツ」という愛称が付けられました。

カテドラル水晶と柱面が似た形状の場合もありますが、キャンドルクオーツには、1つの芯となる部分があります。

また、錘面の形状が、カテドラル水晶の方が複雑です。

逆に、柱面の形状は、多くの場合、キャンドルクオーツの方が複雑です。

【記念日】

豚の日
1972(昭和47)年に、アメリカのエレン・スタンリー、メアリー・リン・レイブ姉妹が、最も利口で役に立つ家畜のひとつである豚への感謝をこめて制定したとされている。アメリカ合衆国の各地で豚の品評会が行われる。

ミスコンの日
1908(明治41)年、時事新報社が全国から「良家の淑女」を対象に写真を募集し、その審査結果を公表した。これが日本初のミスコンテストとなった。

隊の青年将校にスキーの指導を行い、日本人が初めてスキーを行った。

愛と希望と勇気の日、タロとジロの日
1959(昭和34)年、南極に置き去りにされた南極観測隊の2匹のカラフト犬・タロとジロの生存が確認された。1956(昭和31)年の秋、南極観測船「宗谷」で11人の隊員が東京港を出発。15頭のカラフト犬も犬ぞり隊として参加した。1958(昭和33)年、第2次越冬隊を送り込む為再び「宗谷」は南極に向かったが、厚い氷にはばまれて断念。11人の越冬隊員はヘリコプターで救出されたが、15頭のカラフト犬は救出することができず、鎖につないだまま氷原に置き去りにされた。

ホワイトデー
2月14日のバレンタインデーにチョコレートを贈られた男性が、返礼のプレゼントをする日。バレンタインデーのチョコレートに対しキャンデーやマシュマロをお返しするのが一般的になっている。

卵の日
卵の殻をつかった芸術「エッグ・アート」の教室、ファンシー・エッグが1989(平成元)年に制定。春分の日は、全ての生命が芽生える春の中心であることから。

民放の日
日本民間放送連盟(民放連)が1968(昭和43)年に「放送広告の日」として制定。1993(平成3)年に「民放の日」に改称した。1951(昭和26)年のこの日、日本で初めて民放16社に放送の予備免許が与えられ、翌1952(昭和27)年のこの日に民放連が発足した。

畳の日
全国畳産業振興会が制定。い草の緑色から「みどりの日」の4月29日と、「環境衛生週間」の始りの日であり「清掃の日」である9月24日。

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エコキュートは、環境を配慮した電気温水器です。

二酸化炭素を出さず、フロンガスも出さない仕組みのエコな給湯器ということから「エコキュート」と名づけられました。

大気中の熱を二酸化炭素に取り込んで、急激に強い圧力をかけることで発熱させるのです。

この方法をヒートポンプ式といいます。

東京電力ではエコキュートのご家庭への設置を推進しています。

皆さんにわかりやすいように、「エコキュートとは」、「エコキュートの魅力」、「エコキュートの製品紹介」、「エコキュートにするには」、「エコキュートＱ＆Ａ」などのカテゴリーを設けて、詳しく順をおって説明しています。

「エコキュートとは」と「エコキュートの魅力」の中では、ヒートポンプ式の詳しい説明や、二酸化炭素を出さずフロンガスも出さないことが、どれだけ環境保全に貢献してエコな生活にするかについて、わかりやすく説明してくれています。

地球温暖化に歯止めをかけるべく、国のエコキュート設置の助成金の施策もあわせて、エコキュートを設置する方向でホームページを見てほしいです。

「エコキュート製品紹介」では、エコキュートを製造しているメーカーやタイプが一目でわかるように紹介されています。

まずエコキュートを選ぶ最初の分岐点は、角型タイプにするか、薄型タイプにするかです。

角型タイプはスタンダードタイプと呼ばれ、豊富なバリエーションがあります。

エコキュートを製造するすべてのメーカーが扱う製品です。

エコキュートを製造するメーカーは以下の１１社です。

１．コロナ
２．三菱電機
３．松下電器／松下電工
４．ダイキン工業
５．三洋電機
６．日立アプライアンス
７．長崎製作所
８．ＴＯＴＯ株式会社
９．日立ハウステック
１０．タカラスタンダード
１１．東芝機器

【記念日】

神戸港記念日
1868年1月1日(旧暦1867(慶応3)年12月7日)、神戸港が外国船の停泊地として開港した。神戸港は、横浜港と並ぶ日本の二大国際貿易港で、神戸市発展の原動力となった。

ケーキの日
1879(明治12)年、上野の風月堂が日本初のケーキの宣伝をした。

記念切手記念日
1894(明治27)年、日本初の記念切手が発行された。明治天皇・皇后両陛下のご成婚25周年を記念して発行され、菊の紋章に雌雄の鶴2羽が描かれたデザインで、紅色で内地用の2銭と青色で外地用の5銭の2種類だった。

インテリアを考える日
日本インテリアファブリックス協会「4月10日はインテリアを考える日」実行委員会が制定。

パートナーデー
佐賀県佐賀市が1998(平成10)年に制定。2月14日がバレンタインデー、3月14日がホワイトデーであることから、その一箇月後を「パートナーデー」とした。家庭・職場・地域等で互いを思い遣り、男女が共に参画する社会を目指す日。

ジャズの日
東京都内の老舗ジャズクラブ「バードランド」「サテンドール」「オールオブミークラブ」のオーナーらによる「JAZZ DAY実行委員会」が2001(平成13)年から実施。JAZZの"JA"が"January"(1月)の先頭2文字であり、"ZZ"が"22"に似ていることから。

女子大の日
1901(明治34)年、日本初の女子大学である日本女子大学校(現在の日本女子大学)が開学した。

さくらの日
日本さくらの会が1992(平成4)年に制定。3×9(さくら)＝27の語呂合せと、七十二侯のひとつ「桜始開[さくらはじめてひらく]」が重なる時期であることから。

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エアコンのお掃除ってしていますか？ しなくちゃいけないって分かっているけど、面倒でなかなかできない・・・。

掃除していても、エアコンを使うたびに臭いが気になる・・・。

という人は結構多いのではないでしょうか。

エアコンは暑い時も寒い時も、１年を通して使いますね。

そんなエアコンの中は皆さんの想像通り、やっぱりとても汚れています。

エアコンはお部屋の中のハウスダストやカビ、ダニ、花粉など、空気中の汚れを吸い続けています。

そして、その吸い込まれた汚れは、さらにエアコンの中で繁殖して汚れが付着します。

その汚れをまた、エアコンが冷たい風や温かい風とともにお部屋中にまいてしまうのです。

家族の中に、小さなお子さんや、アレルギーの疾患の方がいるお家にとっては、とても心配ですよね。

ここはプロに任せてエアコンのクリーニングをしてみませんか？ お金を出してまで・・・と思う方も多いと思いますが、エアコンのクリーニングをすることで、メリットはいくつかありますよ。

まず、やっぱり綺麗になるということです。

（これは当たり前ですが） エアコンの中のカビや汚れを除去することで、エアコンを付けた時のイヤな臭いがなくなります。

冷暖房の効きが良くなります。

【記念日】

清水寺・みずの日
京都市の清水寺を始めとする全国の「清水寺」で作る「全国清水寺ネットワーク」が1998(平成10)年に制定。「し(4)み(3)ず」(清水)の語呂合せ。京都市の清水寺で、水と環境に感謝する「心と地球の浄化祈願祭」が行われる。

城の日
姫路城は、1333(元弘3)年に赤松則村によって築かれた。西国統治の重要拠点として羽柴秀吉・池田輝政・本多忠政が城を拡張し、現在の形になったのは1619年であった。五層六階の大天守と三つの小天守とがあり、その形から白鷺城とも呼ばれる。1912(大正元)年に国宝に、1993(平成5)年に世界文化遺産に指定された。

国際女性デー(International Women's Day)
国際的な婦人解放の記念日。国際デーの一つ。1910(明治43)年の第2インターナショナルのコペンハーゲン第7回大会で正式に制定。1904(明治38)年、ニューヨークの女性労働者が参政権を求めて集会を開いた日。

ガッツポーズの日
1974(昭和49)年のこの日、東京の日大講堂で行われたボクシングWBCライト級タイトルマッチで、挑戦者のガッツ石松がチャンピオンのロドルフォ・ゴンザレスに対し8ラウンドKO勝ちした。その時両手を挙げて勝利の喜びを表わした姿を、新聞記者が「ガッツポーズ」と表現したのが、喜びのポーズ「ガッツポーズ」の始りと言われている。

サンドイッチデー
1が3で挟まれている(サンド1＝サンドイッチ)ことから。この日とは別に、サンドウィッチの生みの親とされるイギリスのサンドウィッチ伯爵の誕生日・11月3日が「サンドウィッチの日」となっている。

女子マラソンの日
1978(昭和53)年、日本初の女子フルマラソンの大会が東京・多摩湖畔で開かれた。参加者は49人だった。

サンジョルディの日、世界本の日
日本書店組合連合会、日本カタロニア友好親善協会等が1986(昭和61)年に制定。スペイン・カタロニア地方には、この日、守護聖人サン・ジョルディを祭り、女性は男性に本を、男性は女性に赤いバラを贈る風習がある。

羊肉の日
北海道のジンギスカン食普及拡大促進協議会が2004(平成16)年に制定。「よう(4)に(2)く(9)」の語呂合せ。

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